Como conectar a inteligência do coração através da respiração
É preciso coragem quando se percebe as infinitas possibilidades de caminhos na vida.
A partir do momento que você quer fazer diferente, soluções antigas não resolvem problemas novos.
Coragem é agir com coração, e o amor é o combustível que abastece o coração. Passamos os últimos séculos obcecados com a inteligência da mente, mas também temos a inteligência do coração, que não foi priorizada, e muitas vezes foi desvalorizada.
Precisamos resgatar a inteligência do coração, que está relacionada com o sentir.
Para ativar a inteligência do coração, silencie a mente, buscando uma rotina que parta, cada vez mais, de um lugar de “presença”.
Aprender a respiração consciente é abastecedora de amor no coração, porque o amor habita na “presença”.
Os grandes desafios mundiais e atuais são ansiedade, relacionada com o futuro, e depressão, relativa ao passado. A cura está na presença. Quando trabalhamos a respiração, estamos presentes.
A respiração consciente tem sido associada a uma maior capacidade de concentração, criatividade e resiliência emocional, nos preparando para inovar!
Na Palestra 🫁 Folego nas Empresas, conto minha trajetória e habilidades que foram essenciais para atingir resultados assim como superar desafios fora da água. O público vivencia exercício de respiração para entrar em contato e acessar este momento de silêncio e presença, bem como é desafiado a realizar uma apnéia.
🎯🧜♀️ Realize um evento na sua empresa. Link
Comentários